心が不安になると２

ある時心が不安になる原因が分りました。他人の目を気にし過ぎていたことです。見られている自分がどうかと言う他人の自分に対する評価ばかり気にしていることです。
氣を引く・・・自分のことが中心　自我　自分が認められたい
氣を出す・・・他人のことが中心　　他人を認める
心身統一合氣道的に言うと氣を引いていました。