心を静めるその２

去年会社を定年を待たずに辞めました。半年間は父の看病などで忙しい日々を送っていましたが、後の半年は時間にゆとりが出来て身の回りの物事に氣を向けることが出来るようになりました。これからの経済的な基盤をどうするか？という課題はありますが、朝外を歩いてみようと思い立ち歩き始めました。それまで室内で体操や呼吸法は毎日行っていましたが、外を歩き始めたことでとても大きな収穫がありました。それは自分の心の動きが感じ取れるようになったことです。
それはやっと本来の自分に戻る時間が作れたことのように思います。

心を静める

毎朝歩きながら心を静める稽古をしていますが、心があちこち波立つのを感じるようになりました。今まではそれさえもあまり感じませんでしたが、やっと感じることが出来る状態になったことを喜んでいます。